![](https://86dc309596.clvaw-cdnwnd.com/1a0cb503c9eacee43d003615b884db35/200000111-5a4645b40e/j%C3%B3ga%20%281%29.jpg?ph=86dc309596)
Tyto tři hezké hodiny budeme věnovat našim chodidlům. Naučíme se, jak chodidla používat vědomě nejen v jógových pozicích. Ukážeme si a procítíme vliv chodidla na celý pohybový aparát, tedy i bolesti hlavy, zad, kolenou, ploché nohy, haluxy. Naučíme se, jak dělat malé změny, které povedou k nápravě nevhodných pohybových stereotypů.
S sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu.
Drobné občerstvení bude zajištěno. Pokud chceš něco malého přinést budeme rádi.
REZERVAČNÍ FORMULÁŘ
připravuji....
květen: diastáza neboli rozestup břišních svalů