workshopy
Pánevní dno - praktický seminář
![](https://86dc309596.clvaw-cdnwnd.com/1a0cb503c9eacee43d003615b884db35/200000136-3f8793f87d/Praktick%C3%BD%20semin%C3%A1%C5%99.jpg?ph=86dc309596)
Na praktickém semináři si budeme povídat o pánevním dnu a jeho funkci. Společně se ho naučíme aktivovat, ale i povolovat. Zkusíme propojit dech a dno pánevní.
Také si něco povíme o našem jádru - CORE, náš střed, který ovlivňuje každičký pohyb i statickou polohu. Tvoří jej pánevní dno, příčný břišní sval, dýchací sval - bránice a důležité svaly páteře. Jejich správné zapojení zajišťuje zdravé postavení těla (které je většinou zatížené nesprávnými pohybovými stereotypy - sezení v kanceláři, nošení dítěte na boku, jednostranné sportovní zatížení atd.)
A všechno to zkusíme propojit s běžným každodenním pohybem....
Cena: 500 Kč
V ceně je lehké občerstvení a pomůcky ke cvičení.
Těší se na vás Monika Theimerová - fyzioterapeutka
Denisa Mlynáriková - porodní asistentka